Stress, Burnout & Erschöpfung
Wenn anhaltende Belastung, Erschöpfung oder dauerndes Funktionieren zunehmend Kraft kosten.
Mehr erfahrenIntegrative Psychotherapie · Wien 18, Wien 19 · Bad Gastein
Nachhaltige Veränderung kann entstehen, wenn Denken, Emotionen, Körper, Beziehung und Handeln wieder miteinander in Verbindung kommen.

Wenn anhaltende Belastung, Erschöpfung oder dauerndes Funktionieren zunehmend Kraft kosten.
Mehr erfahrenWenn Angst, Niedergeschlagenheit oder belastende Erfahrungen Sicherheit, Beziehungen oder Alltag beeinträchtigen.
Mehr erfahrenWenn Beziehungsmuster, Konflikte, Nähe und Distanz oder Fragen zu Intimität und Partnerschaft belasten.
Mehr erfahrenWenn der eigene Wert, persönliche Grenzen oder Selbstbehauptung immer wieder zum Thema werden.
Mehr erfahrenWenn Veränderungen, Verluste oder Neuorientierung neue Antworten und eine stimmige nächste Richtung verlangen.
Mehr erfahrenWenn psychische Belastung körperlich spürbar wird oder Krankheit und Schmerzen auch das psychische Erleben verändern.
Mehr erfahrenErgänzender Bereich
In ausgewählten Fragestellungen begleite ich auch Kinder und Jugendliche. Dieser Bereich ergänzt bewusst meinen Schwerpunkt mit Erwachsenen und Paaren.
Ausgewählte Angebote für Kinder & JugendlichePsychotherapie & Ansatz
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung und ein individuell abgestimmtes Vorgehen bilden die Grundlage meiner Arbeit. Ich arbeite nach den Grundsätzen der Integrativen Therapie und orientiere den therapeutischen Prozess an Ihrem Anliegen, Ihrer Lebenssituation und Ihren Zielen.
Gespräch und Reflexion sind dabei zentral. Je nach Situation können körperliches Erleben, gezielte Bewegungsimpulse und konkrete Erfahrungen im Tun Teil des therapeutischen Prozesses sein. Manchmal ist es hilfreich, nicht nur über etwas zu sprechen, sondern es auch körperlich wahrzunehmen, in Bewegung zu erfahren oder im konkreten Handeln zu spüren. Entscheidend ist nicht eine Methode nach Schema, sondern was für Sie nachvollziehbar, hilfreich und therapeutisch sinnvoll ist.
Psychotherapie & Arbeitsweise kennenlernenEmbodied Experience

Embodied Experience bezeichnet eine persönliche, verkörperte Erfahrung, die in einem gelungenen therapeutischen Prozess entstehen kann. Gespräch, Wahrnehmung, Körper, Beziehung und unmittelbare Erfahrung werden dort miteinander verbunden, wo es für den individuellen Prozess wertvoll und förderlich ist.
Gedanken, Emotionen, Körperreaktionen und Beziehungsmuster differenziert erkennen.
Neue Möglichkeiten nicht nur besprechen, sondern in einem sicheren therapeutischen Rahmen erfahrbar machen.
Neue Erfahrungen reflektieren, üben und so in Beziehung, Entscheidungen und Alltag übertragen.

Über mich
Psychotherapeutin, promovierte Sportwissenschaftlerin und Forscherin.
Mein beruflicher Weg verbindet mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung mit Entwicklung, Körper, Gesundheit und Veränderungsprozessen. Mein heutiger therapeutischer Blick ist über viele Jahre gewachsen – aus Erfahrungen im Leistungssport und der Sportwissenschaft, der Beschäftigung mit Bewegung, Gesundheit und Regeneration, aus bewegungstherapeutischen Ansätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin in China und schließlich aus der Psychotherapie.
Dabei sind mir eine sorgfältige und fachlich fundierte Arbeitsweise, Diskretion, eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung und ein respektvoller Blick auf die individuelle Lebensgeschichte besonders wichtig.
Mehr über meinen Hintergrund
Hauptstandort · Wien 18
Weitlofgasse 3 DG 8
1180 Wien
Wien 19 · nach Absprache
Raffelspergergasse 24A Top 1.10
1190 Wien

Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Fragen und ob meine Arbeitsweise zu Ihrer Situation passt.